Boğaza yapışan sakız oldukça rahatsız edici bir durum olabilir. İşte bu durumdan kurtulmak için bazı yöntemler:
- Sakin Olun: Panik yapmak yutkunmayı zorlaştırır ve durumu daha da kötüleştirebilir. Öncelikle sakinleşmeye çalışın.
- Öksürmeyi Deneyin: Sakızı çıkarmak için güçlü bir şekilde öksürmeyi deneyin.
- Su İçin: Küçük yudumlarla su içmek, sakızın yumuşamasına ve hareket etmesine yardımcı olabilir.
- Ekmek İçi veya Muz Yiyin: Bazı insanlar ekmek içi veya muz gibi yumuşak yiyeceklerin sakızı sararak yutmayı kolaylaştırdığını düşünür.
- Zeytinyağı veya Bal: Bir miktar zeytinyağı veya bal yutmak, sakızın kayganlaşmasına ve boğazdan inmesine yardımcı olabilir.
Eğer sakız nefes almanızı engelliyorsa veya yukarıdaki yöntemler işe yaramazsa, derhal bir sağlık%20kuruluşuna başvurun.